Tư vấn

10:11 - 23/11/2021

Điều trị đau khớp bả vai đơn giản nhưng ít người...

Đau khớp bả vai không chỉ gây nhức mỏi, khó chịu mà nó có thể là biểu hiện của bệnh lý nguy hiểm. Tìm hiểu nguyên nhân và phương pháp điều trị...

Nguyên nhân gây đau khớp bả vai

Theo các chuyên gia, đau khớp bả vai có thể do nhiều nguyên nhân như do làm việc nặng trong một thời gian dài, do hoạt động sai tư thế, do chấn thương phần mềm hoặc cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của các bệnh lý xương khớp.

Một số bệnh lý xương khớp cần lưu ý khi bị đau khớp bả vai là:

Thoái hoá khớp vai

Do vai là một trong những bộ phận phải hoạt động nhiều nhất trong cơ thể nên khớp vai rất dễ bị thoái hoá. Các xương dưới sụn bị xơ hoá, tạo gai xương và hốc xương, chạm vào dây thần kinh và khiến người bệnh cảm thấy đau đớn khi cử động, để lâu dễ dẫn đến tình trạng cứng khớp, vận động khó khăn.

Viêm quanh khớp vai

Đây là tình trạng khớp vai bị tổn thương, gây đau khi cử động. Ban đầu người bệnh chỉ cảm thấy đau với tần suất thấp, mức độ đau nhẹ, nhưng lâu dần để tình trạng viêm nặng hơn, phần sụn đệm bao bọc hai đầu khớp bả vai bị bào mòn, khớp vai viêm sưng, cơn đau có thể lan xuống vùng cánh tay, bàn tay, khiến người bệnh khó cầm nắm và gập duỗi tay.

Một số nguyên nhân dẫn tới tình trạng viêm đau khớp vai có thể là:

Do nghề nghiệp phải thường xuyên sử dụng lực tay lớn
Do tuổi tác
Do vận động không đúng cách
Do lạm dụng một số loại thuốc như thuốc kháng lao, thuốc ngủ...

Trật khớp vai

Đây là một loại chấn thương chủ yếu do vận động sai tư thế hoặc do bị một lực bên ngoài tác động mạnh. Khi bị trật khớp, vai của bệnh nhân sẽ bị sưng tấy và cảm thấy đau nhức khớp vai dữ dội khi vận động, thậm chí là không thể cử động được vùng vai. Để nhận biết tình trạng trật khớp vai, bạn có thể nhận biết bằng mắt thường nếu thấy khớp vai xoay ra ngoài khoảng 30 - 40 độ.

Cứng khớp vai

Tình trạng này xảy ra khi bao khớp bị viêm dày và dính khớp lại, khiến vai đau và vận động khó khăn ở mọi hướng. Tổn thương vùng vai dạng cứng khớp là một bệnh lý ít gặp, chiếm khoảng 2% các bệnh lý về cơ xương khớp và thường gặp ở nữ giới. Bên cạnh đó, chấn thương khớp vai cũng là nguyên nhân gây cứng khớp vai, nhất là những vận động viên bơi lội, cử tạ… Ngoài ra những người mắc các bệnh như đái tháo đường, tim, bệnh tuyến giáp sẽ có nguy cơ cứng khớp vai cao hơn so với người khác.

So sánh khớp vai bình thường và khớp vai bị cứng

Phương pháp điều trị đau nhức khớp vai

Trong trường hợp người bệnh đau nhẹ do các nguyên nhân không phải bệnh lý, thì có thể tự khắc phục ở nhà bằng cách nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh.

Trong trường hợp đau khớp vai do vấn đề bệnh lý, người bệnh nên sớm đi thăm khám để tìm hiểu nguyên nhân chính xác và tìm cách khắc phục kịp thời. Một số phương pháp điều trị có thể được bác sĩ chỉ định như sau:

Phương pháp vật lý

Một số phương pháp vật lý có thể được áp dụng để hỗ trợ điều trị đau khớp bả vai là:

Dùng điện xung để giảm đau
Dùng nhiệt làm giảm đau
Dùng sóng ngắn để kháng viêm
Dùng sóng siêu âm để ngăn ngừa tình trạng dính cứng khớp bả vai

Phương pháp vật lý trị liệu

Đối với một số trường hợp, người bệnh có thể được chỉ định kéo nắn đặc biệt hoặc tập các bài tập vận động khớp vai. Người bệnh có thể tự tập hoặc sử dụng các dụng cụ kèm theo như các sợi dây hoặc gậy.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể áp dụng phương pháp châm cứu, thuỷ châm.

Trong trường hợp bệnh nặng, các phương pháp trên không khả thi thì người bệnh có thể được can thiệp bằng phẫu thuật.

Tập vật lý trị liệu bệnh đau khớp bả vai

Dùng thuốc Tây

Để điều trị đau khớp bả vai, các loại thuốc Tây sẽ được dùng nhằm giảm đau, chống viêm, giúp duy trì hoạt động bình thường của vùng vai và các bộ phận liên quan. Vậy đau khớp vai nên uống thuốc gì?

Các loại thuốc tây trị đau khớp bả vai có thể kể đến là:

Thuốc giảm đau chứa thành phần paracetamol
Thuống chống viêm không steroid: Celecoxib, Diclofenac, Etoricoxib, Meloxicam,...
Các loại thuốc bôi ngoài da nhằm giảm đau nhanh như Voltaren Emulgel
Các loại thuốc tiêm nội khớp trong trường hợp khớp bả vai bị thoái hoá như Acid hyaluronic (AH) dưới dạng hyaluronate, Betamethasone dipropionate, Hydrocortison acetat,...

Mặc dù thuốc Tây giúp giảm nhanh các triệu chứng nhưng việc dùng thuốc cần phải tuân theo đúng chỉ định của bác sĩ vì nó có thể gây tác dụng phụ như làm đau dạ dày, nặng là có thể gây xuất huyết dạ dày.

Dùng thuốc tây trị đau khớp bả vai cần theo chỉ định của bác sĩ

Điều trị đau khớp bả vai bằng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Vững Cốt Đan

Do thuốc Tây tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ không mong muốn nên hiện nay nhiều người bệnh có xu hướng sử dụng các bài thuốc Đông y để điều trị đau khớp bả vai. Tiêu biểu trong số đó là TPBVSK Vững Cốt Đan ra đời từ bài thuốc chữa đau xương khớp bí truyền có hiệu quả thực sự.

TPBVSK Vững Cốt Đan không chỉ giúp hỗ trợ điều trị các chứng viêm khớp, thoái hoá khớp bả vai mà còn giúp phòng ngừa và hạn chế bệnh tái phát.

Xem thêm

08:43 - 12/05/2022

CẢNH BÁO CÁC BỆNH NGUY HIỂM KHI CƠ THỂ BỊ THIẾU CANXI...

Canxi được xem là “chìa khóa” then chốt cho sức khỏe xương. Đây là dưỡng chất quan trọng hàng đầu nếu muốn có hệ xương chắc khỏe và là...

CÁC BIỂU HIỆN CỦA THIẾU CANXI TRONG CƠ THỂ

1. Tê bì chân tay, Chuột rút ( Vọp bẻ)

Đây là một trong những triệu chứng ban đầu của thiếu canxi. Tê bì các đầu ngón chân, tay, đau cơ bắp, đặc biệt là đùi, cánh tay, nách. Hiện tượng chuột rút hay xảy ra vào ban đêm, ngoài ra có trường hợp bị cả trong khi di chuyển hay khi đi bộ.

2. Mất ngủ:

Đây cũng là một dấu hiệu quan trọng của sự thiếu hụt canxi. Trong một số trường hợp, người thiếu canxi vẫn ngủ nhưng giấc ngủ không đủ sâu, thức dậy vẫn thấy mệt mỏi.

3. Móng tay, răng yếu và dễ gãy

Móng tay cũng yêu cầu có đủ lượng canxi để mọc khỏe và không bị giòn. Móng tay yếu và dễ gãy cũng là biểu hiện của sự thiếu canxi trong cơ thể.

4. Mật độ canxi trong xương thấp:

Điều này có thể dẫn đến gãy xương dễ dàng, đau nhức cơ bắp và co thắt, và có thể dẫn đến bệnh còi xương ở trẻ em và loãng xương ở người trưởng thành.

5. Vấn đề về thần kinh:

Bởi vì lượng canxi kết hợp với magiê và vitamin D có tác dụng điều chỉnh các xung điện của cơ thể, giảm các cơn co giật cơ và co thắt có thể xảy ra nếu cơ thể ở mức độ canxi không phù hợp.
Khi bị chuột rút nếu sờ vào sẽ thấy cơ bị co cứng thành một cục và chân hoặc tay bị đau không thể cử động được trong một khoảng thời gian mấy giây hoặc một vài phút, đôi khi lâu hơn, nhưng sau đó triệu chứng ê đau hết hoặc có thể kéo dài cả ngày hay vài ngày. Đa số các trường hợp chuột rút là lành tính và là triệu chứng đơn độc. Nếu chuột rút đi kèm các triệu chứng khác như ăn nhiều, thèm ngọt, uống nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi, sợ lạnh, tăng cân cần đến cơ sở y tế đủ điều kiện để khám bệnh, không nên chủ quan, đề phòng có bệnh tiềm ẩn như nghẽn động mạch chân, biến chứng của bệnh đái tháo đường.

NHỮNG BỆNH LÝ GÂY RA DO THIẾU CANXI:

1. Đối với người lớn: Người lớn bị thiếu Canxi có thể mắc phải các bệnh lý nguy hiểm như

Loãng xương

Canxi được huy động ở xương ra để đảm bảo hoạt động của cơ thể và nồng độ Canxi trong máu. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra bệnh loãng xương do mật độ Canxi suy giảm. Cấu trúc xương trở nên rỗng hơn, xốp, giòn và dễ bị gãy.

Hạ canxi máu:

Người bệnh có thể bị, chuột rút, hoa mắt, chóng mặt đặc biệt là mỗi khi thay đổi tư thế do canxi không được cung cấp đủ vào máu để thực hiện các hoạt động, phản ứng trong cơ thể. Canxi trong máu thiếu làm cho hàng loạt các chức năng về thần kinh, phản xạ cơ bắp, nhịp tim… bị rối loạn, thay đổi.
Đặc biệt mỗi khi bị hạ canxi máu, cơ thể sẽ tự động rút canxi ở xương để duy trì mức canxi trong máu.

Viêm loét đường tiêu hóa

Thiếu Canxi có thể kích thích acid dạ dày tăng tiết bất thường. Khi nồng độ acid quá cao sẽ gây ra tổn thương trên niêm mạc dạ dày. Acid nếu bị trào ngược lên thực quản hoặc theo thức ăn xuống dưới tá tràng, đường ruột cũng có thể gây viêm loét tại đây.
Do vậy, để đảm bảo các bệnh viêm loét đường tiêu hóa không bị tái phát, người bệnh cần chắc chắn rằng cơ thể của mình được bổ sung đầy đủ Canxi.

Suy nhược thần kinh

Canxi là khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình dẫn truyền của xung động thần kinh. Khi cơ thể thiếu Canxi, hoạt động dẫn truyền của hệ thần kinh sẽ gặp nhiều trở ngại khiến người bệnh dễ căng thẳng thần kinh, trí nhớ giảm sút, dễ cáu gắt, thần kinh suy nhược.

Bệnh tim

Hoạt động co bóp của tim được điều khiển bởi Canxi trong máu. Các nghiên cứu cho thấy, khi Canxi di chuyển vào trong tế bào cơ tim, nó kích thích co bóp và tạo ra sự hưng phấn cho van tim.
Khi nồng độ Canxi ổn định, hoạt động này diễn ra nhịp nhàng và nhịp tim được duy trì một cách ổn định. Tuy nhiên, khi Canxi trong máu thấp, lượng Canxi cung cấp cho hoạt động co bóp của tim không đủ sẽ dẫn đến nhịp tim bị giảm, gây rối loạn nhịp tim.

Ung thư

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu canxi có thể dẫn đến ung thư ruột hoặc trực tràng và làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Bổ sung canxi hoặc thực hiện chế độ ăn nhiều canxi có thể ngăn ngừa tình trạng này

2. Đối với trẻ em:

Ở trẻ nhỏ, Canxi là chất khoáng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của bé. Trẻ bị thiếu Canxi có thể mắc phải các bệnh lý nguy hiểm như:

Còi xương

Canxi là thành phần chính trong cấu trúc của xương. Giai đoạn đầu đời là thời gian để bé có những phát triển mạnh mẽ về khung xương. Vậy nên, nếu không được cấp đủ Canxi, hiện tượng Canxi hóa các đầu sụn và xương non sẽ diễn ra sớm và nhanh hơn bình thường. Hệ quả là khung xương của trẻ không được phát triển tối đa gây ra tình trạng thấp còi, nhỏ con so với các bạn cùng trang lứa.

Suy dinh dưỡng

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng: Trong cơ thể, Canxi có vai trò liên kết với một số Enzyme để tham gia vào quá trình phân giải một số loại thực phẩm khi vào cơ thể. Thiếu Canxi cơ thể sẽ không hấp thu được một số loại dinh dưỡng cần thiết làm trẻ có thể bị suy dinh dưỡng.

Biến dạng xương

Khung xương đóng vai trò quan trọng như một giá đỡ toàn bộ cơ thể trong đó các xương chân và cột sống đóng vai trò nâng đỡ toàn bộ trọng lượng cơ thể. Do vậy, các xương này thường có cấu trúc to và rất chắc chắn cũng như là nơi tích lũy lượng Canxi lớn nhất của cơ thể. Trong giai đoạn phát triển về khung xương, nếu trẻ không được cung cấp đủ Canxi, các xương này sẽ yếu và có thể biến dạng trong quá trình tập đi, nô đùa hoặc mang vác các vật… Vì vậy, những trẻ bị thiếu Canxi có nguy cơ cao mắc phải một số bệnh lý liên quan đến biến dạng xương như chân vòng kiềng, chân chữ X, cong, vẹo cột sống…

Rối loạn hệ thần kinh

Canxi có vai trò quan trọng trong hoạt động truyền dẫn thần kinh của cơ thể. Khi cơ thể thiếu hụt Canxi, các xung động thần kinh có thể bị ức chế gây ra tình trạng hưng phấn hoặc căng thẳng quá mức ở trẻ nhỏ.

Rối loạn giấc ngủ

Do xung động thần kinh không ổn định, vỏ não luôn trong trạng thái hưng phấn nên trẻ rất khó để đi vào giấc ngủ. Con thường gặp phải tình trạng khó ngủ, ngủ không ngon, hay quấy khóc đêm, giật mình khi ngủ.

Hệ miễn dịch suy yếu

Canxi là thành phần đầu tiên phát hiện ra những yếu tố lạ xâm nhập vào cơ thể và thông báo kích hoạt hệ miễn dịch hoạt động để tiêu diệt vi khuẩn. Thiếu Canxi khiến chức năng miễn dịch giảm sút khiến trẻ dễ mắc phải các bệnh theo mùa, dễ ốm vặt.

Mối liên hệ giữa Canxi và bệnh loãng xương

Loãng xương là căn bệnh đặc trưng bởi tình trạng mất khối lượng xương. Nguyên nhân chính dẫn đến loãng xương là do xương suy yếu, gãy xương. Loãng xương theo thời gian sẽ kéo theo các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe, hạn chế khả năng vận động.

Những người bị loãng xương khó hồi phục sau khi bị té ngã, thường xảy ra ở phụ nữ từ 60 tuổi trở lên, thời điểm loãng xương ở nam giới thường muộn hơn 5 - 10 năm. Tuy nhiên, loãng xương hoàn toàn có thể phòng ngừa được, một trong những phương pháp cơ bản chính là bổ sung đủ Canxi trong chế độ ăn uống hằng ngày.

Nhu cầu Canxi được khuyến nghị theo độ tuổi:

6 tháng đầu tiên: 200 mg/ngày
6 - 12 tháng: 260 mg/ngày
1 - 3 tuổi: 700 mg/ngày
4 - 8 tuổi: 1000 mg/ngày
9 - 18 tuổi: 1300 mg/ngày
Sau 18 tuổi: 1000 mg/ngày

Trong đó độ tuổi 51 - 70 tuổi ở phụ nữ là giai đoạn dễ loãng xương nhất, lượng Canxi được khuyến nghị là 1200 mg/ngày.

Mẹo bổ sung thực phẩm giàu Canxi cho cơ thể

Chọn cải xoăn, cải xanh, củ cải, bông cải xanh, bắp cải… thêm vào món soup, hầm, hoặc món xào. Thêm gia vị với tỏi, húng quế, cỏ xạ hương, hương thảo… để tăng dinh dưỡng.
Ăn salad với các loại rau có màu xanh đậm.
Thêm khẩu phần rau vào bữa ăn hằng ngày với măng tây, đậu Hà Lan, bông cải xanh, bắp cải, đậu bắp…
Ăn salad hoặc sandwich cùng cá đóng hộp (cá hồi, cá mòi, cá ngừ…)
Bổ sung các loại đậu trong món hầm, soup như đậu phụ, đậu đen, đậu đỏ…
Ăn sáng với yến mạch.
Ăn nhẹ với các loại hạt như hạt vừng, hạnh nhân…

thực phẩm giàu canxi
Bổ sung Canxi với thực phẩm là phương pháp tối ưu nhất

Các dưỡng chất bổ trợ Canxi giúp xương khỏe mạnh

Để xương hoàn toàn khỏe mạnh và ngăn ngừa loãng xương, chỉ bổ sung Canxi là không đủ. Một số chất dinh dưỡng quan trọng khác giúp cơ thể hấp thụ Canxi và tận dụng lượng Canxi tiêu thụ như:

Magie

Magie tham gia vào quá trình hấp thụ và giữ lại Canxi để xây dựng và củng cố hệ xương, ngăn ngừa loãng xương. Trên thực tế, cơ thể chúng ta không tự lưu trữ Magie nên bạn cần đảm bảo cung cấp đủ lượng Magie cần thiết hằng ngày. Lượng Magie được khuyến nghị cho nam là 400 – 420 mg/ngày và với nữ là 310 – 320 mg/ngày.

Magie có nhiều trong các loại hạt như bí ngô, vừng, hạt lanh, hướng dương, đặc biệt là hạnh nhân, hạt điều. Bạn cũng có thể bổ sung Magie bằng ngũ cốc nguyên hạt, hải sản, các loại đậu, rau xanh (bina, cải, bí, củ cải, bông cải xanh, dưa leo, cần tây). Đồng thời, hãy hạn chế rượu và đường bởi 2 loại này có khả năng tăng sự bài tiết Magie.

Vitamin D

Vitamin D là chất dinh dưỡng quan trọng có tác dụng hỗ trợ cơ thể hấp thụ Canxi và điều chỉnh lượng Canxi trong máu. Thậm chí theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung Canxi sẽ trở nên vô nghĩa nếu không có sự xuất hiện của vitamin D. Nhu cầu vitamin D theo độ tuổi như sau:

Trẻ sơ sinh – 1 tuổi: 400 IU/ngày
1 – 18 tuổi: 600 – 1000 IU/ngày
Trên 18 tuổi: 600 – 800 IU/ngày

Có 2 cách bổ sung vitamin D cho cơ thể:

Tổng hợp vitamin D dưới da khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời (thông qua cơ chế bức xạ tia cực tím UVB).
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống như: Trứng, pho-mát, ngũ cốc, bơ, cá, tôm, hàu…

tiếp xúc ánh năng bổ sung vitamin d
Tập luyện dưới ánh nắng mặt trời giúp bạn tổng hợp vitamin D đáng kể

Photpho

Photpho kết hợp với Canxi để tái tạo xương mới, giúp phát triển chiều cao và nâng cao sức khỏe xương. Tuy nhiên, việc bổ sung Photpho cần được tính toán hợp lý bởi nếu cung cấp quá nhiều Photpho sẽ khiến cơ thể hấp thụ ít Canxi hơn, thậm chí gây nguy hại. Nhu cầu Photpho hằng ngày vào khoảng 700 mg/ngày. Nguồn cung cấp Photpho lý tưởng đến từ một số loại cá (cá tuyết, cá hồi, cá ngừ), thịt heo, thịt gia cầm, đậu lăng, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Vitamin K

Vitamin K hỗ trợ điều chỉnh lượng Canxi trong cơ thể và hình thành khung xương chắc khỏe. Đàn ông trưởng thành cần 120 mg/ngày, phụ nữ cần 90 mg/ngày. Bạn có thể đáp ứng lượng vitamin K khuyến nghị hằng ngày bằng các thực phẩm như bông cải xanh, rau bina, cải thìa, cải xoăn, gan bò, thịt gà, kiwi, quả bơ, đậu xanh…

Vitamin C và B12

Tiêu thụ các thực phẩm giàu vitamin C giúp ngăn ngừa khả năng mất xương. Các thực phẩm giàu vitamin C có thể kể đến: Trái cây họ cam quýt (cam, bưởi, quýt…), dâu tây, xoài, kiwi, ớt chuông xanh… Ngoài ra vitamin B12 cũng tác động đến mật độ xương và loãng xương. Bạn có thể bổ sung vitamin B12 thông qua cá hồi, cá tuyết, cá ngừ, sữa chua, trứng, phô mai…

Phương pháp duy trì xương chắc khỏe và ngăn ngừa loãng xương

Ngoài việc bổ sung Canxi bằng thực phẩm trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn cũng có thể đảm bảo nhu cầu Canxi và giảm thiểu lượng Canxi mất đi với các bí quyết sau:

Giảm lượng muối nạp vào cơ thể: Chế độ ăn quá nhiều muối làm giảm Canxi, tăng khả năng phân hủy xương. Hãy hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh vì chúng thường chứa nhiều natri. Đôi khi, bạn có thể thay muối bằng các loại thảo mộc và gia vị khác để tăng hương vị món ăn.

hạn chế ăn mặn để xương chắc khỏe
Hạn chế ăn mặn để tránh ảnh hưởng tới hiệu quả hấp thụ Canxi

Hạn chế tiêu thụ caffeine: Uống nhiều hơn 2 ly cà phê mỗi ngày sẽ làm giảm Canxi, gây ra các tình trạng tổn thương ở xương. Hãy giảm bớt lượng caffeine trong ngày hoặc kết hợp với một số nguyên liệu khác để giảm nồng độ caffeine trong thức uống.
Hạn chế uống rượu bia: Chất cồn trong rượu bia ức chế khả năng hấp thụ Canxi và phá vỡ sự cân bằng Canxi trong cơ thể. Nếu muốn xương chắc khỏe, bạn không nên sử dụng các chất kích thích này.
Hạn chế nước ngọt: Để cân bằng lượng Phốt-phát trong nước ngọt, cơ thể sẽ lấy Canxi từ xương, sau đó nhanh chóng đào thải Canxi ra ngoài. Do vậy, hãy chọn các loại thức uống dinh dưỡng khác thay thế nước ngọt có ga.
Tập thể dục: Thói quen vận động giúp xây dựng và duy trì xương chắc khỏe. Các hoạt động thể dục, thể thao như đi bộ, chạy bộ, tập yoga, gym, chơi cầu lông/bóng chuyền/bóng rổ/bơi lội… là điều kiện để xương được rèn luyện và phát triển tốt.

Lưu ý khi bổ sung Canxi

Mặc dù thực phẩm là nguồn cung cấp Canxi tốt nhất, thế nhưng bạn vẫn có thể bù đắp sự thiếu hụt Canxi bằng các chất bổ sung với hàm lượng phù hợp với thể trạng. Canxi citrate là hợp chất Canxi có khả năng hấp thụ cao hơn Canxi ascorbate và Canxi cacbonat. Một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm hỗ trợ bổ sung Canxi:
Không bổ sung nhiều hơn 500 mg Canxi mỗi lần: Cơ thể bạn chỉ có thể hấp thụ một lượng Canxi nhất định tại một thời điểm, do đó tốt nhất bạn nên tiêu thụ Canxi với liều lượng nhỏ trong ngày.
Không bổ sung nhiều hơn lượng Canxi khuyến nghị cho nhóm tuổi hiện tại: Hãy tính đến lượng Canxi bạn nhận được từ thực phẩm, sau đó bổ sung thêm một lượng vừa đủ.
Bổ sung Canxi bằng thực phẩm là chính: Tất cả các dạng Canxi bổ sung đều được hấp thụ tốt nhất khi kết hợp với chế độ ăn khoa học.
Chọn sản phẩm bổ sung đảm bảo sự tinh khiết: Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn chọn sản phẩm bổ sung Canxi có chứng nhận về sự tinh khiết, tránh các chất bổ sung làm từ vỏ hàu chưa tinh chế, bột xương… vì chúng có thể chứa hàm lượng chì cao hoặc các loại kim loại độc hại khác.
Kiểm tra tác dụng phụ: Việc bổ sung Canxi dễ gây ra tác dụng phụ như tăng axit, đầy hơi và táo bón, Để hạn chế tác dụng phụ, bạn có thể chọn dạng Canxi dễ hấp thụ như Nano Canxi (loại Canxi có kích thước siêu nhỏ), kết hợp ăn các thực phẩm giàu chất xơ…
Kiểm tra các phản ứng có thể xảy ra: Sản phẩm bổ sung Canxi, Magie, Vitamin K có thể bị ảnh hưởng bởi các loại thuốc, vitamin tổng hợp mà bạn đang sử dụng như thuốc điều trị tim, lợi tiểu, thuốc kháng axit, thuốc chống đông máu… Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ để có lời khuyên chính xác trong việc lựa chọn sản phẩm tối ưu.
Áp dụng chế độ bổ sung Canxi giúp bạn đảm bảo sức khỏe xương, đồng thời tạo điều kiện để xương phát triển tốt. Để Canxi phát huy đúng giá trị nuôi dưỡng xương, bạn cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, chú ý bổ sung đồng thời với các dưỡng chất bổ trợ khác.

Ngoài ra bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng Calci Bone-focus để đẩy nhanh quá trình phục hồi xương và cung cấp các dưỡng chất kịp thời cho xương chắc khỏe.Thông tin về sản phẩm bạn có thể tham khảo bên dưới đây:

Xem thêm

08:42 - 07/05/2022

Mẩn ngứa do gan: biểu hiện, nguyên nhân và cách điều...

Triệu chứng mẩn ngứa do gan xuất hiện khi chức năng thải độc của gan không còn đảm bảo nhiệm vụ thanh lọc các chất có hại cho cơ thể. Mẩn...

Mẩn ngứa do gan là gì?

Mẩn ngứa do gan là một trong những dấu hiệu khi chức năng thải độc của gan bị suy giảm. Khả năng thanh lọc, đào thải các chất độc hại cho cơ thể từ nước uống, thức ăn là một chức năng quan trọng, không thể thiếu ở gan. Tuy nhiên khi cơ thể dung nạp quá nhiều loại thực phẩm, thức uống có hại hoặc nhiều loại độc tố khác nhau sẽ gây tổn thương gan và khiến gan không thể thực hiện tốt hoặc đảm bảo các hoạt động chuyển hóa cần có.

Lượng chất độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ hình thành nên những biểu hiện lâm sàng, cụ thể như nổi mề đay, mẩn ngứa. Ngứa do gan thường xảy ra khi thời tiết khó chịu do nắng nóng, mùa hè, môi trường xung quanh ô nhiễm. Trong điều kiện này, những người có cơ thể tiết nhiều mồ hôi, tuyến bã sẽ hoạt động mạnh và liên tục. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho việc hình thành nhiều nốt mẩn đỏ kèm theo cảm giác ngứa ngáy nghiêm trọng.

Lượng chất độc tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ hình thành nên những biểu hiện lâm sàng, cụ thể như nổi mề đay, mẩn ngứa

Các biểu hiện mẩn ngứa do gan

Triệu chứng mẩn ngứa do gan thường xuất hiện đột ngột, gây ngứa nhẹ như kiến bò khắp cơ thể và dần xuất hiện các mảng đỏ li ti trên da. Những dấu hiệu sau giúp nhận ra các triệu chứng mẩn ngứa do gan:

Ngứa râm ran hoặc ngứa nhiều: Các bệnh da liễu thường gây ra tình trạng ngứa, rát da trong khi mẩn ngứa do gan chỉ ở mức râm ran, lan rộng ra khắp các vùng da trên cơ thể. Đôi khi các vùng ngứa có thể lan rộng ra khắp mặt, chân, tay, lưng... gây ra khó chịu cho người bệnh.
Nổi mẩn đỏ, tạo nên các mảng rộng: Da có dấu hiệu nổi từng mảng đỏ hoặc hồng lan rộng ở các vùng ngứa. Nghiêm trọng hơn có thể lan nhiều ra toàn thân.
Nổi mề đay, mẩn cục: Người bị ngứa do gan còn các biểu hiện nổi mề đay, mẩn cục khi bị ngứa. Các mảng hoặc nốt mề đay khi nổi lên thường khá dày, sờ vào thấy chắc và có thể ngứa hoặc không ngứa nhiều

Nguyên nhân da bị mẩn ngứa do gan

Khi mắc bệnh, chức năng của gan không còn được hoạt động tốt, bao gồm cả việc lọc và thanh thải các độc tố. Một số chế độ sinh hoạt và dinh dưỡng không hợp lý đóng vai trò là những yếu tố đẩy nhanh tiến trình bệnh lý như:

Sử dụng nhiều thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản
Chế độ ăn ít chất xơ, thiếu hụt nhiều vitamin và khoáng chất.
Lạm dụng các thức uống có cồn như rượu, bia. Rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến xơ gan đã được biết đến trên lâm sàng
Chế độ làm việc căng thẳng, nhiều áp lực
Thường xuyên phải thức khuya, lao động thể chất quá sức

Phương pháp điều trị mẩn ngứa do gan

Để điều trị triệu chứng mẩn ngứa do gan, người bệnh cần áp dụng các phương pháp giải độc gan và cải thiện chức năng thanh lọc độc tố của gan.
Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Hạn chế sử dụng thực phẩm không tốt cho gan như thực phẩm đóng gói sẵn chứa nhiều chất bảo quản, thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, giàu chất béo.
Người bệnh bị mẩn ngứa do gan cần sử dụng nhiều loại thực phẩm mang tính mát. Cụ thể như sâm đất, rau má, râu khô, khổ qua, lá sen, bạc hà, rau diếp cá, ngó sen.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể. Trung bình mỗi ngày bạn nên uống nước từ 1,5 – 2 lít. Theo các chuyên gia y tế, việc bổ sung nước cho cơ thể là điều vô cùng quan trọng, đặc biệt là vào những mùa nắng nóng.
Tăng cường bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau củ quả cho cơ thể.

Tăng cường bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất xơ, trái cây, rau củ quả cho cơ thể giúp gan khỏe hơn

Áp dụng chế độ sinh hoạt phù hợp

Không thức khuya, thiết lập thói quen đi ngủ đúng giờ.
Duy trì thói quen rèn luyện thân thể, dành thời gian luyện tập thể dục thể thao đều đặn.
Không làm việc quá sức, duy trì chế độ sinh hoạt phù hợp. Tạo được sự cân bằng giữa đời sống, nghỉ ngơi hợp lý và công việc.
Tránh xa việc sử dụng hoặc tiếp xúc với những tác nhân gây hại cho gan. Bỏ thuốc lá, không lạm dụng các loại rượu, bia và đồ uống có cồn khác.

Điều trị mẩn ngứa do gan bằng TPBVSK Bolimax

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bolimax - sản phẩm thanh nhiệt thiệt nhanh, giải độc gan duy nhất trên thị trường với 100% thảo dược lành tính, bổ dưỡng: chiết xuất từ Cao Mạ Mân, Cao Nhân Trần, Bột Bồ Công Anh, Cao Cúc Gai, Vitamin B1, B6, B9, L-Methionine giúp điều trị các bệnh lý về gan, bảo vệ gan, ngăn ngừa và điều trị mẩn ngứa do gan

Xem thêm

09:29 - 02/04/2022

Tìm lời giải cho câu hỏi “Rối loạn tiền đình uống...

Rối loạn tiền đình gây hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn rất khó chịu. Khi bị rối loạn tiền đình uống thuốc gì để giúp loại bỏ và ngừa tái phát...

Rối loạn tiền đình là gì?

Hệ tiền đình là mối liên hệ giữa tai trong và não bộ giúp kiểm soát sự thăng bằng và chuyển động trong cơ thể. Bên trong tai là một hệ thống phức tạp của xương và sụn. Trong đó là một mạng lưới kênh gọi là kênh bán nguyệt. Các ống tủy chứa đầy chất lỏng. Vị trí của chất lỏng sẽ thay đổi theo chuyển động của chúng ta. Khi đó, bộ cảm biến trong tai sẽ gửi thông tin tới não để tạo cảm giác thăng bằng.

Nếu chấn thương hoặc mắc bệnh làm ảnh hưởng tới hệ thống này thì bạn có thể bị rối loạn tiền đình. Triệu chứng phổ biến nhất của bệnh chính là chóng mặt, khó giữ thăng bằng.

Hệ tiền đình bên trong tai

Nguyên nhân và triệu chứng của bệnh rối loạn tiền đình

Các nguyên nhân phổ biến gây ra rối loạn tiền đình:

Tác dụng phụ khi sử dụng thuốc
Nhiễm trùng
Các vấn đề về tai trong, chẳng hạn như lưu thông kém trong tai
Các mảnh vụn canxi trong ống tủy bán nguyệt
Các vấn đề bắt nguồn từ não

Một số triệu chứng phổ biến của rối loạn tiền đình bao gồm:

Chóng mặt
Mất thăng bằng
Cảm giác người như đang trôi nổi hoặc cảm giác khung cảnh xung quanh đang quay
Đau đầu
Tầm nhìn mờ
Mất phương hướng
Ngã hoặc vấp khi đi

Một số triệu chứng ít phổ biến của rối loạn tiền đình gồm:

Buồn nôn
Bệnh tiêu chảy
Nôn mửa
Bồn chồn
Nhịp tim thay đổi

Rối loạn tiền đình thường xuyên gây ra khó khăn trong cuộc sống khiến người bệnh dễ gặp phải thương tật do ngã, giảm chất lượng cuộc sống và khó làm việc bình thường.

Chẩn đoán và điều trị rối loạn tiền đình

Chóng mặt hoa mắt là triệu chứng người rối loạn tiền đình gặp phải

Để chẩn đoán tình trạng bệnh, cần đi khám để biết được mức độ nghiêm trọng bệnh rối loạn tiền đình mình đang mắc phải. Bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện một số bài kiểm tra như:

Kiểm tra thính giác
Kiểm tra thị lực
Xét nghiệm máu
Chụp hình ảnh đầu và não
Kiểm tra lâm sàng về sự cân bằng

Các phương pháp điều trị được áp dụng sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh của bạn. Có thể được kết hợp:

Sử dụng thuốc: Việc dự đoán nguyên nhân gây bệnh bác sĩ sẽ đưa ra loại thuốc điều trị phù hợp. Đôi khi bạn có thể dùng tới thuốc kháng sinh hoặc điều trị kháng nấm nếu như nhiễm trùng tai gây ra rối loạn tiền đình.
Thay đổi lối sống: Hãy thực hiện thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt để giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình. Nên bỏ thuốc lá và tránh sử dụng các chất kích thích.
Tập phục hồi chức năng: Nếu chứng rối loạn tiền đình đem đến nhiều rào cản để bạn sinh hoạt và làm việc bình thường thì có thể tìm tới liệu pháp phục hồi chức năng. Đây là cách giúp bạn di chuyển hàng ngày một cách an toàn. Chuyên gia sẽ giới thiệu tới bạn một số bài tập để ứng phó với chứng chóng mặt bạn thường gặp phải.
Phẫu thuật: Khi sử dụng thuốc kết hợp liệu pháp khác không đem lại hiệu quả thì bạn có thể cần phẫu thuật để điều trị dứt điểm tình trạng rối loạn tiền đình. Mục tiêu của phẫu thuật là giúp ổn định và sửa chữa chức năng tai trong.

Rối loạn tiền đình uống thuốc gì?

Tham khảo các loại thuốc trị rối loạn tiền đình hiệu quả

Với người bệnh bị rối loạn tiền đình tuy có thể khắc phục, điều trị nhưng hay tái phát. Nếu gặp phải cơn chóng mặt cấp tính cần phải sử dụng thuốc để điều trị triệu chứng vì dù có thể tự khỏi nhưng có thể gây cảm giác bồn chồn lo sợ cho bệnh nhân.

Một số loại thuốc thường được kê để điều trị rối loạn tiền đình dưới đây. Tuy nhiên người bệnh nên hỏi ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng thuốc.

Thuốc ức chế tiền đình

Đây là các loại thuốc giảm cường độ chóng mặt và rung giật nhãn cầu do mất cân bằng tiền đình. Hoạt chất trong các loại thuốc này cũng giúp làm giảm độ nhạy chuyển động liên quan và giảm chứng say tàu xe. Thuốc ức chế tiền đình thường bao gồm 3 nhóm thuốc chính: Thuốc kháng cholinergic, thuốc kháng histamine và thuốc benzodiazepine. Cụ thể:

Thuốc Benzodiazepine: Các loại thuốc Diazepam, clonazepam, lorazepam và alprazolam là những thuốc benzodiazepin được kê đơn để giảm lo âu chống trồng cảm. Các thuốc này cũng hoạt động tương tự như thuốc ức chế tiền đình và liều lượng nhỏ có thể hữu ích trong kiểm soát say tàu xe. Tuy nhiên, sử dụng thuốc lâu dài có tiềm ẩn nguy cơ suy giảm trí nhớ, tăng nguy cơ ngã,…
Thuốc kháng histamine: gồm mecilzine, dimenhydrinate, diphenhydramine và promethazine. Những loại thuốc này có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiền đình ngay khi mới xuất hiện. Tuy nhiên, sử dụng thuốc có thể gây ra tác dụng phụ là khô miệng và mờ mắt.
Thuốc kháng Cholinergic: Anticholinergics là thuốc ức chế tiền đình ức chế bắn các nơ ron tiền đình cũng như giảm vận tốc rung giật nhãn cầu tiền đình. Sử dụng thuốc giúp điều trị chóng mặt hiệu quả tuy nhiên cũng có tác dụng phụ là khô miệng, giãn đồng tử và an thần.

Thuốc chống nôn

Thuốc chống nôn được sử dụng để kiểm soát tình trạng buồn nôn và nôn mửa. Tuy nhiên, sử dụng thuốc này cần có thăm khám và kê đơn của bác sĩ. Thuốc dưới dạng tiêm chỉ được sử dụng ở phòng cấp cứu hoặc các cơ sở khám chữa bệnh nội trú.

Dexamethasone và ondansetron là những thuốc chống nôn cho bệnh nhân nội trú khá hiệu quả.

Thuốc ức chế calci

Thuốc flunarizin có tác dụng phòng ngừa và điều trị chóng mặt do rối loạn tiền đình, giúp giảm đau nửa đầu và thiểu năng tuần hoàn não. Tuy nhiên thuốc cũng có một số tác dụng phụ đối với người bệnh Parkinson nên cần bác sĩ kê đơn trước khi sử dụng.

Sử dụng Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Minh Trí Đan

Rối loạn tiền đình gây đau đầu chóng mặt xuất phát từ nhiều nguyên nhân nhưng phần lớn là do tình trạng thiếu máu não gây ra. Sử dụng thuốc hoạt huyết giúp tăng lưu lượng máu lên não là giải pháp hiệu quả cao, được nhiều người tin dùng.

TPBVSK nguồn gốc từ thảo dược Minh Trí Đan là sản phẩm được PGS.Nguyễn Duy Thuần nguyên phó giám đốc Học Viện Y Dược cổ truyền Việt Nam, Viện Trưởng Viện nghiên cứu Y Dược Tuệ Tĩnh dày công nghiên cứu nhiều năm, dựa trên bài thuốc cổ phương kết hợp với những nghiên cứu thí nghiệm mới. Minh Trí Đan ra đời, được giới chuyên môn đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não...

Dược phẩm thảo dược Minh Trí Đan được điều chế 100% dược liệu từ nhiên, không có chất phụ gia, sản xuất bởi hệ thống nhà máy dược hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP - WHO nên người bệnh hoàn toàn có thể an tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

TPBVSK nguồn gốc từ thảo dược Minh Trí Đan hỗ trợ hoạt huyết giúp tăng cường tuần hoàn não, làm tan cục máu đông, hỗ trợ cải thiện thiểu năng tuần hoàn não và giảm di chứng sa tai biến mạch máu não, từ đó giúp cải thiện hiệu quả tình trạng rối loạn tuần hoàn não, giúp cải thiện tình trạng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, suy giảm trí nhớ, khó ngủ do thiếu máu lên não gây ra.

Xem thêm

09:15 - 28/02/2022

Đau họng, nuốt nước bọt đau có phải mắc Covid-19?

Đau họng nuốt nước bọt đau họng là triệu chứng khiến nhiều người lo lắng sợ mắc bệnh Covid-19. Có những nguyên nhân nào gây đau họng nuốt...

Hiểu rõ cảm giác bị đau họng nuốt nước bọt đau

Khi bạn thấy nuốt nước bọt đau họng thường kèm theo những dấu hiệu sau:

Có cảm giác vướng mắc ở cổ họng khi nuốt nước bọt
Cảm giác đau rát, khó nuốt ở cổ họng
Bên trong có thể xuất hiện các đốm nhỏ, kèm tình trạng sưng nóng đỏ đau…

Nuốt nước bọt đau họng

Nguyên nhân gây đau họng nuốt nước bọt đau

Covid-19

Dấu hiệu điển hình của bệnh Covid-19 là đau họng, nuốt nước bọt đau kèm theo một số triệu chứng khác.

Nếu nghi ngờ bệnh Covid-19, cách tốt nhất là test nhanh hoặc test PCR để kiểm tra kết quả.

Ngoài Covid-19, cũng có rất nhiều vấn đề gây ra triệu chứng đau họng, điển hình như:

Viêm họng

Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra hiện tượng đau họng có đờm khi nuốt nước bọt. Khi bị viêm họng, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng kèm theo sau đây:

Có hiện tượng sưng họng, xuất hiện các hạch ở vùng cổ
Có hiện tượng sốt
Xuất hiện mảng trắng trên Amidan

Viêm Amidan

Đây cũng là một bệnh phổ biến gây ra hiện tượng đau họng, nuốt nước bọt đau họng. Bệnh thường do liên cầu khuẩn gây ra, có thể gặp ở mọi lứa tuổi nhưng thường gặp hơn ở trẻ em.

Viêm Amidan cũng là nguyên nhân gây đau họng bên phải khi nuốt nước bọt hoặc đau 1 bên cổ họng khi nuốt nước bọt.

Viêm amidan có thể kèm theo các triệu chứng sau:

Sưng, đau amidan
Sưng mềm xung quanh vùng cổ
Sốt

Viêm amidan gây ra tình trạng đau họng, nuốt nước bọt đau họng

Viêm nắp thanh quản

Là hiện tượng bệnh khi bị nhiễm trùng cổ họng gây viêm cho vùng thượng vị. Có các biểu hiện như:

Đau khi nuốt, chửng
Sốt cao
Có hiện tượng chảy dãi
Khàn giọng

Nhiễm nấm men

Là tình trạng miệng, cổ họng và thực quản bị nhiễm nấm, khiến ta có cảm giác đau trong quá trình nuốt thức ăn. Bệnh này gây cho ta cảm giác chán ăn và có hiện tượng đỏ ở miệng.

Viêm thực quản

Nguyên nhân gây ra viêm thực quản chủ yếu do bị trào ngược dạ dày thực quản. Bệnh này khiến acid ở dạ dày trào ngược lên thực quản, gây ra tình trạng viêm loét vùng thực quản.

Khi bị viêm thực quản, bệnh nhân có thể gặp các triệu chứng kèm theo sau đây:

Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua
Buồn nôn
Đau tức vùng ngực, đau bụng âm ỉ
Ho khan, kho có đờm

Chấn thương vùng họng

Chấn thương họng là nguyên nhân ít xảy ra. Nhưng chúng ta cũng không nên bỏ qua vì chấn thương họng cũng khiến cho cổ họng bị đau khi nuốt nước bọt. Khi chúng ta ăn đồ nóng sẽ khiến cổ họng bị bỏng. Điều này sẽ khiến cổ họng bị thương. Hoặc bạn sử dụng các đồ ăn cứng. Hoặc bị hóc xương trong khi ăn.

Ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng là tình trạng hình thành các khối u bên trong cổ họng. Các khối u này khiến cho cổ họng bị đau khi nuốt thức ăn hoặc nước bọt. Bệnh thường kèm theo các biểu hiện như:

Xuất hiện khối u vùng cổ họng
Sụt cân không rõ nguyên nhân

Điều trị đau họng, nuốt nước bọt đau

Tùy vào tình trạng và nguyên nhân gây ra đau họng, nuốt nước bọt đau họng mà người bệnh có thể tự điều trị tại nhà hoặc cần đến bệnh viện để thăm khám.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Người bệnh có thể làm giảm nhanh các hiện tượng đau họng, nuốt nước bọt đau bằng các biện pháp đơn giản tại nhà sau.

Súc miệng giúp giảm tình trình trạng đau họng

Súc miệng bằng nước muối hoặc các loại nước súc miệng sát khuẩn để giảm tình trạng viêm nhiễm ở họng.
Uống nước ấm, canh ấm để ngăn ngừa tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn.
Sử dụng xịt họng thảo dược để làm giảm nhanh tình trạng ngứa họng, đau họng cũng như giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.

Dùng thuốc điều trị

Sử dụng thuốc chống viêm, giảm đau, thuốc kháng sinh để điều trị nguyên nhân và triệu chứng. (Lưu ý: cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ, dược sĩ)
Điều trị bằng thuốc nếu bị trào ngược dạ dày

Các trường hợp cần đi khám

Nếu thực hiện các phương pháp điều trị tại nhà mà nuốt nước bọt vẫn đau, kèm theo xuất hiện các đốm trắng phía sau cổ họng, thì bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và có phương pháp điều trị phù hợp.

Ngoài ra, khi có các biểu hiện sau cần đưa bệnh nhân đi cấp cứu tại bệnh viện ngay:

Khó thở
Cổ họng bị sưng to
Thường xuyên chảy nước dãi
Không mở được miệng

Sử dụng Bổ Phế ÍCH KHÁI VƯƠNG

- Với công thức phối hợp “độc nhất, vô nhị” giữa tỳ bà diệp, xuyên bối mẫu, bách bộ, ô mai, cát cánh cùng các thành phần thảo dược quý hiếm khác, sản phẩm sẽ phát huy công dụng ngay tại chỗ, làm giảm cơn ho nhanh, giảm ngứa rát cổ, tiêu đờm, giảm các cơn đau họng, hỗ trợ toàn diện triệu chứng ho.

- Sản phẩm được nghiên cứu chuyên sâu của PGS.Nguyễn Duy Thuần, nguyên phó giám đốc Học Viện Y Dược cổ truyền Việt Nam, Viện Trưởng Viện nghiên cứu Y Dược Tuệ Tĩnh

Đây là sản phẩm lý tưởng dành cho cả gia đình bạn, đặc biệt có thể sử dụng cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú

Xem thêm

10:09 - 10/02/2022

Giải đáp cho mẹ “Sau Tết con lười ăn phải làm sao?”

Kỳ nghỉ Tết kéo dài trẻ có thể ăn uống thất thường nên rất dễ tới tình trạng lười ăn. Giải đáp cho nỗi đau đầu của các cha mẹ con lười...

Trẻ nhỏ hay trẻ sơ sinh lười ăn là hiện tượng rất nhiều gia đình gặp phải. Đây là khi bé không ăn đủ lượng thức ăn trong ít nhất một tháng và có một số biểu hiện chậm phát triển cân nặng hay chiều cao. Hầu như trẻ không có cảm giác đói và hầu như không có hứng thú với đồ ăn.

Trẻ em lười ăn không hẳn do bệnh lý có sẵn. Biếng ăn ở trẻ nhỏ cũng khác với chứng biếng ăn tâm lý, thường xảy ra ở người trưởng thành hoặc thanh thiếu niên do sợ bị tăng cân. Tuy trẻ lười ăn khiến rất nhiều cha mẹ đau đầu nhưng thực tế có thể dễ dàng điều chỉnh cho bé.

Độ tuổi trẻ biếng ăn

Lười ăn có thể gặp ở trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi

Tình trạng lười ăn ở trẻ có thể gặp ở bất kỳ thời gian nào trong ba năm đầu đời của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, một số nghiên cứu chỉ ra thường trẻ dễ gặp phải tình trạng này trong khoảng 9 đến 18 tháng tuổi. Do giai đoạn này đánh dấu sự chuyển đổi từ bú mẹ trực tiếp sang ăn dặm và sau đó là tự xúc ăn.

Tuy nhiên, cũng có nhiều trẻ nhỏ biếng ăn trong từng giai đoạn chứ không ẳn chỉ trong thời gian chuyển tiếp này.

Đối với trẻ đã đi học mầm non hay tiểu học thì thời gian Tết nghỉ dài có thể bố mẹ sẽ gặp phải tình trạng biếng ăn. Nhiều trẻ nhỏ khi bố mẹ cho ăn ở nhà lười ăn, ăn không đủ suất hoặc ăn các món ăn không đảm bảo các nhóm dinh dưỡng. Kỳ nghỉ kéo dài khiến cho không ít cha mẹ lo lắng về sức khỏe của các con.

Nhận biết các dấu hiệu trẻ lười ăn

Mẹ có thể nhận thấy một trong các dấu hiệu thường thấy khi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ biếng ăn:

Liên tục từ chối thức ăn trong ít nhất một tháng
Không bao giờ có cảm giác đói
Không ăn tiếp chỉ sau vài thìa thức ăn
Chững cân
Bị sụt cân
Suy dinh dưỡng
Không tập trung vào bữa ăn

Một số bé cũng có biểu hiện không thích một số loại đồ ăn nhất định. Với tình trạng này, trẻ chỉ ăn một loại thức ăn nhất định có mùi vị, nhiệt độ, kết cầu cụ thể. Trẻ từ chối thử các loại thức ăn mới. Ví dụ như một số trẻ chỉ ăn cơm mà không ăn các loại thức ăn hay rau xanh.

Khi bố mẹ thử cho bé ăn các thức ăn mới, trẻ có thể quay mặt đi, nhổ đồ ăn, bịt miệng hoặc nôn đồ ăn mới. Trẻ không ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ làm tăng nguy cơ bị thiếu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu được ăn đúng loại thức ăn ưa thích thì trẻ lại ăn rất nhiều và rất dễ bị thừa cân.

Nguyên nhân khiến trẻ lười ăn

Nhiều trẻ không có cảm giác đói và không muốn ăn bất cứ đồ ăn gì

Các nhà khoa học nghiên cứu và cho rằng nguyên nhân hàng đầu khiến trẻ biếng ăn thường xuất phát từ nhu cầu cảm xúc cho bé và xung đột của cha mẹ. Sau đây là một số nguyên nhân cụ thể:

Khi trẻ lớn hơn, bé bắt đầu phát triển tính tự chủ. Trong giai đoạn này, bé sẽ muốn tự mình quyết định mọi thứ kể cả việc lựa chọn đồ ăn của mình.
Đôi khi trẻ cố tình từ chối đồ ăn để thu hút sự chú ý của người lớn tới nhu cầu ăn uống của chúng. Khi mẹ không thể hiện sự khích lệ khi cho bé ăn hoặc thể hiện sự ép buộc đối với trẻ có thể gây ra phản ứng ngược khiến trẻ từ chối ăn.

Con lười ăn phải làm sao?

Bố mẹ nên áp dụng một số nguyên tắc bàn ăn để trị trẻ biếng ăn

Phát hiện ra các dấu hiệu lười ăn ở trẻ sớm sẽ giúp bố mẹ có được cách khắc phục kịp thời cho bé. Mẹ có thể áp dụng theo các bước sau:

Khuyến khích trẻ nhỏ xác định và thể hiện với người lớn về cảm giác đói cũng như no.
Khuyến khích bé ăn các loại thức ăn khác nhau và cố gắng giới thiệu nhiều nhóm đồ ăn cho bé để xác định sở thích của con.
Đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và nguồn dinh dưỡng cho cơ thể.

Chăm sóc trẻ nhỏ lười ăn nên tập trung đưa ra thực đơn cần đảm bảo:

Cung cấp cho bé năng lượng cần thiết để hoạt động khỏe mạnh suốt cả ngày dài.
Cung cấp chế độ ăn phù hợp với lứa tuổi và nhu cầu phát triển của bé.
Khuyến khích cho trẻ tự xúc ăn.
Giảm bớt bữa ăn phụ và các bữa sữa khi gần tới giờ ăn bữa chính.

Trong khi bố mẹ áp dụng những thay đổi trong bữa ăn thì cần theo dõi trọng lượng cơ thể bé. Mẹ nên theo dõi xem bé có gặp phải rối loạn tiêu hóa nào như tiêu chảy hoặc táo bón không.

Nếu như việc bố mẹ gây áp lực về chuyện ăn uống chính là nguyên nhân gây ra chứng lười ăn cho bé thì nên áp dụng các cách sau:

Nếu như mẹ thường gây áp lực về việc cần ăn nhiều hơn cho bé thì có thể thay đổi người cho ăn là bố. Khi đó, bố của bé cần khuyến khích để em bé thử các loại đồ ăn mới.
Mẹ cần tới gặp bác sĩ nhi khoa để được tư vấn thêm về vấn đề dinh dưỡng cho trẻ.

Mẹo áp dụng ngay để loại bỏ tình trạng lười ăn của bé

Bạn hãy áp dụng một số mẹo sau để giúp cho bé ăn ngon miệng hơn:

1. Hãy để trẻ có cảm giác đói bụng, muốn ăn thay vì ăn nhiều bữa phụ không đem lại nhiều dinh dưỡng.

2. Tạo ra khoảng trống giữa các bữa ăn trong ngày. Mẹ nên cho bé ăn các bữa cách nhau từ 3 – 4 giờ và chỉ cho bé uống nước lọc giữa các bữa ăn.

3. Giới thiệu cho bé nhiều món ăn trong một bữa ăn.

4. Chia đồ ăn của bé ra thành từng phần nhỏ và để cho trẻ chủ động yêu cầu đồ ăn cho mỗi bữa.

5. Khuyến khích trẻ nhỏ ngồi ăn cùng với bố mẹ ngay từ đầu tới cuối bữa.

6. Một bữa ăn không nên kéo dài quá 30 phút ngay cả khi trẻ chưa ăn hết suất.

7. Khích lệ trẻ khi bé tự xúc ăn và không nên quát mắng bé nếu như con ăn lâu, ăn không hết suất.

8. Không cho trẻ xem ti vi, dùng điện thoại, chơi đồ chơi,… gây ra phân tâm trong lúc bé ăn. Bởi tuy các thiết bị điện tử sẽ có tác dụng tạm thời giúp trẻ ăn nhưng lại không khiến cho bé hiểu được các tín hiệu khi đói và khi no trong cơ thể.

9. Không nên mua chuộc trẻ bằng cách nói sẽ tặng quà bé nếu như trẻ ăn xong.

10. Không khuyến khích trẻ dùng đồ ăn để chơi.

Bổ sung TPBVSK Hồng Nhi Bảo cho hệ tiêu hóa cân bằng, trẻ ăn ngon miệng

Muốn trẻ ăn ngon miệng hơn thì có hệ tiêu hóa khỏe mạnh là vô cùng quan trọng. Với những trẻ thường xuyên bị rối loạn tiêu hóa, đầy bụng gây chán ăn thì mẹ nên cân nhắc bổ sung Hồng Nhi Bảo cho bé.

Hồng Nhi Bảo tự tin giúp đỡ mẹ - Chỉ từ 1 liệu trình - Giải pháp toàn diện, an toàn, không gây phụ thuộc cho trẻ biếng_ăn, chậm_tăng_cân, tiêu_hóa_kém

Chỉ với 2 Ống / Ngày

- Kích thích thèm ăn, con ăn ngon miệng, lên cân đều

- Con ngủ ngon, hết quấy khóc, giảm ra mồ hôi trộm

- Con tiêu hoá khoẻ, hấp thu tốt. Ngăn ngừa táo bón, tiêu chảy

- Con tăng sức đề kháng, giảm ốm vặt, bảo vệ con luôn khỏe mạnh

Một giải pháp được PGS.TS Nguyễn Duy Thuần - nguyên phó giám đốc Học Viện Y Dược cổ truyền Việt Nam, Viện Trưởng Viện nghiên cứu Y Dược Tuệ Tĩnh khuyên dùng

Bổ sung Hồng Nhi Bảo phần nào giúp mẹ giải quyết nỗi lo con biếng ăn sau kỳ nghỉ Tết kéo dài.

Xem thêm

11:17 - 26/01/2022

Thiếu máu não triệu chứng là gì? Khi nào nguy hiểm?

Bị thiếu máu não triệu chứng có thể nhẹ hoặc nặng, tuy nhiên cần hết sức thận trọng vì các dấu hiệu tuy nhẹ và thoáng qua nhưng có thể tiềm...

Thiếu máu lên não triệu chứng như thế nào?

Não có vai trò điều khiển mọi hoạt động sống của cơ thể, vì thế thiếu máu não ảnh hưởng đến rất nhiều các chức năng của cơ thể cũng như các cơ quan khác.

Các triệu chứng thiếu máu não có thể tương tự như các triệu chứng của đột quỵ. Các triệu chứng chính bao gồm:

Nói lắp
Yếu đột ngột ở các chi
Khó nuốt
Mất thăng bằng hoặc cảm thấy mất thăng bằng
Mất thị lực một phần, hoàn toàn hoặc nhìn đôi
Chóng mặt hoặc cảm giác quay cuồng
Tê hoặc cảm giác ngứa ran
Hoang mang
Nôn hoặc buồn nôn

Thiếu máu não triệu chứng có thể tiếp diễn hoặc chỉ kéo dài trong thời gian ngắn, đôi khi không gây nên triệu chứng nào cả.

Chóng mặt là một triệu chứng phổ biến của thiếu máu lên não

Nguyên nhân gây thiếu máu lên não

Có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu não. Phổ biến nhất gồm:

Mạch máu bị thu hẹp
Mạch máu bị tắc nghẽn
Cục máu đông
Vỡ mạch máu

Xơ vữa động mạch là một nguyên nhân phổ biến gây ra các mạch máu hẹp hoặc tắc nghẽn. Xơ vữa động mạch là một thuật ngữ y học để chỉ sự tích tụ của chất béo, dẫn đến hình thành mảng bám trong động mạch. Mảng bám chủ yếu được tạo thành từ cholesterol và canxi, khiến các động mạch cứng lại. Sự đông cứng và tích tụ mảng bám này diễn ra dần dần theo thời gian. Các mảng bám có thể vỡ ra và di chuyển trong máu làm tắc nghẽn tĩnh mạch hoặc động mạch ở những nơi khác trong cơ thể.

Mạch máu đến não bị thu hẹp dẫn đến lưu lượng máu cung cấp giảm

Biến chứng nguy hiểm của thiếu máu não

Lưu lượng máu đến não giảm có thể gây ra các biến chứng sau:

Đột quỵ

Các tế bào não không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết nếu lưu lượng máu đến não bị giảm hoặc ngừng. Lưu lượng máu dừng lại trong thời gian đủ lâu có thể làm hỏng hoặc giết chết các tế bào não. Điều này có thể gây ra đột quỵ.

Cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua (TIA)

Một cục máu đông hoặc một mảnh mảng bám bong ra khỏi thành động mạch có thể làm tắc nghẽn mạch máu. Nếu điều này xảy ra trong thời gian ngắn và khối tắc nghẽn vỡ ra, nó có thể gây ra cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua.

Thiếu máu cục bộ thoáng qua không để lại tổn thương lâu dài, nhưng nó là một dấu hiệu cảnh báo quan trọng của đột quỵ. Các triệu chứng chỉ kéo dài trong vài phút. Một người có thể bị rối loạn tinh thần đột ngột, yếu hoặc tê chân tay, mất thăng bằng hoặc đau đầu đột ngột và dữ dội.

Chứng phình động mạch não

Các mạch máu trong não có thể suy yếu và sưng lên. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là chứng phình động mạch não. Huyết áp cao, động mạch bị thu hẹp hoặc chấn thương đầu có thể là nguyên nhân gây bệnh. Nếu một mạch máu trong não bị vỡ, nó có thể gây chảy máu trong não làm tổn thương hoặc phá hủy các tế bào não.

Những ai có nguy cơ bị thiếu máu não?

Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được thiếu máu não và triệu chứng của nó. Một số yếu tố nguy cơ là không thể tránh khỏi, trong khi những yếu tố khác liên quan đến lối sống có thể điều chỉnh.

Các yếu tố rủi ro bao gồm:

Tuổi cao
Di truyền trong gia đình
Huyết áp cao
Bệnh động mạch
Hút thuốc lá
Lười vận động
Béo phì

Các biện pháp thay đổi lối sống góp phần giảm nguy cơ thiếu máu lên não cùng các triệu chứng. Bỏ thuốc lá, ăn một chế độ ăn uống lành mạnh để giảm cholesterol và tập thể dục thường xuyên đều có ích. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc để giúp giảm cholesterol hoặc kiểm soát huyết áp cao.

Huyết áp cao là yếu tố nguy cơ gây thiếu máu não

Cải thiện các triệu chứng của thiếu máu não bằng TPBVSK Minh Trí Đan

Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cũng nên xem xét sắp xếp lại thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc căng thẳng kéo dài. Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc, đảm bảo ngủ 8 tiếng mỗi ngày để cơ thể có thời gian phục hồi, tái tạo năng lượng, tăng cường lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tổng thể tốt hơn.

Xem thêm

12:00 - 21/01/2022

Cách giải độc gan, bảo vệ gan bằng thảo dược tự...

Gan là một trong những cơ quan lớn nhất trong cơ thể, giúp loại bỏ chất thải và xử lý các chất dinh dưỡng và thuốc. Dùng thảo dược tự nhiên là...

Tại sao cần giải độc gan?

Hầu hết mọi người cho rằng giải độc gan sẽ giúp loại bỏ độc tố sau khi uống quá nhiều rượu hoặc ăn thực phẩm không lành mạnh. Một số người khác lại hy vọng rằng nó sẽ giúp gan hoạt động tốt hơn. Nhiều người khác lại tin rằng nó sẽ điều trị bệnh gan tốt hơn.

Việc giải độc gan cần phải thận trọng, bởi nó có thể gây tổn thương gan. Ví dụ:

Nếu bạn bị bệnh thận, việc làm sạch gan bằng cách uống một lượng lớn nước trái cây có thể khiến tình trạng bệnh của bạn nặng hơn.

Nếu bạn bị tiểu đường, hãy chắc chắn là hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu chế độ ăn uống đặc biệt. Nếu nhịn ăn để giải độc, bạn có thể cảm thấy mệt, ngất, đau đầu hoặc mất nước. Nếu bạn bị viêm gan B, nhịn ăn có thể gây tổn thương gan nặng hơn.

Việc giải độc gan là cần thiết nhưng phải thận trọng

Giải độc gan có giúp chữa lành viêm gan do rượu hoặc thực phẩm không lành mạnh?

Bạn có thể cảm thấy khỏe hơn nếu áp dụng chế độ ăn giải độc hoặc bạn không ăn thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều chất béo và đường. Những thực phẩm này có lượng calo cao nhưng ít dinh dưỡng. Chế độ ăn giúp giải độc gan cũng có thể cắt bỏ các loại thực phẩm gây dị ứng hoặc dễ bị kích ứng như sữa, gluten, trứng hoặc lạc.

Những cách giúp giải độc gan sau khi uống quá nhiều rượu

Có một giới thiệu về số lượng cồn mà gan của bạn có thể xử lý. Gan sẽ phải làm việc nhiều hơn khi bạn uống quá nhiều rượu. Theo thời gian, điều này có thể dẫn đến viêm gan, sẹo (xơ gan) hoặc ung thư. Các chuyên gia khuyên không nên uống nhiều hơn 1 ly mỗi ngày với phụ nữ và 2 ly với nam giới. Gan có thể chữa lành tổn thương nhỏ từ rượu trong vài ngày hoặc vài tuần. Nếu tổn thương nghiêm trọng hơn sẽ cần nhiều tháng, thậm chí nhiều năm để chữa lành.

Hãy cho gan nghỉ ngơi bằng cách tránh uống rượu 2 ngày liên tiếp.

Muốn giải độc gan, bảo vệ gan, cần cắt giảm ngay rượu bia

Làm thế nào để giải độc gan, bảo vệ gan?

Lối sống có ảnh hưởng lớn đến lá gan của bạn, đặc biệt là nếu gia đình bạn có người mắc bệnh gan hoặc bạn có nguy cơ cao mắc bệnh gan

Bạn nên thực hiện những biện pháp sau để giải độc gan và bảo vệ gan:

Hạn chế rượu bia
Có chế độ ăn uống lành mạnh, ưu tiên rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein kích thích sản xuất enzyme giúp cơ thể giải độc tự nhiên.
Tập thể dục mỗi ngày
Bỏ ngay những thói quen có thể dẫn đến viêm gan: không dùng chung vật dụng cá nhân như bàn chải đánh răng, dao cạo râu, khăn mặt... Không quan hệ tình dục không an toàn với người mà bạn không biết rõ.
Giữ trọng lượng cơ thể khỏe mạnh.
Hãy giảm cân nếu bạn bị thừa cân, béo phì. Bởi tích tụ nhiều chất béo trong gan có thể gây viêm gan.

Ăn nhiều rau củ quả và ngũ cốc giúp cơ thể khỏe mạnh, bảo vệ gan

Cách giải độc gan, bảo vệ gan bằng thảo dược tự nhiên

Sau nhiều năm nghiên cứu PGS. Tiến sĩ Nguyễn Duy Thuần đã kế thừa bài thuốc cổ phương tiền nhân để lại bào chế ra sản phẩm thảo dược Bolimax giải độc gan. Với thành phần chính là mạ mân, nhân trần, bồ công anh, cúc gai, vitamin B9, B1, B6...có công dụng mát gan, giải độc gan, hỗ trợ tăng cường chức năng gan. Sản phẩm được chỉ định dùng cho:

Người bị men gan, xơ gan, men gan cao,
Người bị vàng da, chán ăn, mệt mỏi, nổi mề đay, do chức năng suy giảm
Người sử dụng rượu bia nhiều

Mời bạn tìm hiểu Bolimax tại đây:

Xem thêm

12:05 - 18/01/2022

Hiểu đúng đau mỏi vai gáy là bệnh gì để chữa dứt...

Đau mỏi vai gáy ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và sinh hoạt hàng ngày. Cùng tìm hiểu đau mỏi vai gáy là bệnh gì để tìm ra giải pháp điều...

1. Đau mỏi vai gáy là bệnh gì?

Đau mỏi vai gáy là hiện tượng thường gặp ở nhiều đối tượng, trong đó đặc biệt là nhóm người cao tuổi, người ít vận động và người mang vác vật nặng thường xuyên. Người bệnh có thể cảm thấy đau nhức âm ỉ, hoặc đau dữ dội ở vùng cổ và vùng vai gáy, đau tăng lên khi vận động hoặc bê vác vật nặng, sau khi ngủ dậy hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột.

Mặc dù đau mỏi vai gáy có thể đến từ các nguyên nhân như do nằm hoặc ngồi sai tư thế, do mang vác vật nặng quá sức hoặc do các yếu tố thời tiết, tuy nhiên nó cũng có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý phức tạp liên quan đến hệ thống cơ xương khớp và hệ thống mạch máu ở vùng vai gáy cần phải theo dõi, cụ thể là các bệnh sau:

Thoái hóa cột sống cổ

Thoái hóa cột sống cổ làm các đốt sống, đầu sụn, đĩa đệm và các bao hoạt dịch có dấu hiệu hư hỏng, tổn thương, chèn ép vào dây thần kinh gây đau nhức khó chịu. Đây là một loại bệnh xương khớp mãn tính, tiến triển chậm và khó hồi phục.

Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

Khi đĩa đệm ở cột sống cổ bị yếu dần, nó có thể khiến nhân nhầy bị thoát ra, làm đĩa đệm bị lệch ra khỏi vị trí ngăn cách giữa các đốt sống, chèn ép lên tủy sống hoặc rễ thần kinh gây ra đau đớn vùng cổ vai gáy.

Nhân nhầy thoát ra chèn ép dây thần kinh gây đau mỏi vai gáy

Vôi hóa cột sống

Khi thân đốt sống bị dây chằng bám vào hoặc các mấu gai, mấu ngang đốt sống có canxi tích tụ làm cột sống bị vôi hóa, khiến dây thần kinh, mạch máu bị chèn ép, từ đó gây đau mỏi vai gái và toàn bộ sống lưng, khiến người bệnh khó vận động.

Viêm quanh khớp vai

Viêm quanh khớp vai khiến tổn thương phần mềm quanh khớp bao gồm bao khớp, cơ, gân, dây chằng, gây đau và hạn chế vận động. Khi vùng khớp vai bị tổn thương, nó sẽ khiến sụn khớp cọ sát với rễ thần kinh gây đau âm ỉ, đồng thời bị co cứng khớp vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy.

Máu lưu thông kém

Máu lưu thông kém là một trong những thủ phạm chính gây ra tình trạng đau mỏi vai gáy. Đặc biệt với người cao tuổi, khả năng vận chuyển oxy và dinh dưỡng tới các cơ quan trong cơ thể bị ảnh hưởng, độ đàn hồi của thành mạch giảm, lòng mạch có dấu hiệu xơ vữa, các cục máu đông hình thành khiến khả năng lưu thông máu giảm. Máu đến vai gáy không đủ dẫn đến toàn bộ các gân cơ, dây chằng, hệ thần kinh tại đây bị thiếu máu, gây tê bì và đau nhức.

Máu lưu thông kém gây đau mỏi vai gáy

2. Các phương pháp chữa đau mỏi vai gáy

Tùy theo nguyên nhân gây đau mỏi vai gáy và mức độ đau nặng nhẹ, các bác sĩ sẽ chỉ định cho bệnh nhân phương pháp phù hợp.

Trường hợp đau nhẹ

Trong trường hợp đau mỏi vai gáy nhẹ, người bệnh không nhất thiết phải dùng thuốc mà có thể để bệnh tự khỏi. Người bệnh không nên cố gắng quay đầu, quay cổ hoặc quay vai, chỉ nên vận động nhẹ nhàng để bệnh tự phục hồi. Tránh ngồi trước quạt và điều hòa để các khớp cổ vai gáy không bị co cứng vì lạnh. Bạn có thể tắm bằng nước ấm và chườm ấm lên vùng cổ vai gáy để giảm đau và máu huyết lưu thông dễ hơn. Ngoài ra có thể nhờ người xoa bóp nhẹ nhàng để các cơ được thư giãn và giảm đau.

Trường hợp đau nặng

Đối với trường hợp đau cổ vai gáy nặng, bệnh khó có thể tự khỏi nếu không dùng thuốc hoặc các phương pháp vật lý trị liệu.

Vật lý trị liệu

Đây là một trong những phương pháp thường được áp dụng nhằm giúp giảm đau cổ vai gáy và cứng khớp, giúp cổ vai gáy cử động dễ dàng hơn. Mặc dù phương pháp này không thể giảm đau hoàn toàn và nhanh chóng, nhưng nó có thể giúp cải thiện lại tư thế đầu, cổ, vai gáy cho bệnh nhân và giúp hạn chế tái phát đau cổ vai gáy do sai tư thế.

Vật lý trị liệu giúp giảm đau mỏi vai gáy

Dùng thuốc giảm đau

Các loại thuốc giảm đau, chống viêm hoặc thuốc giãn cơ có thể sẽ được bác sĩ kê để giúp loại bỏ nhanh các triệu chứng đau mỏi vai gáy. Ví dụ như thuốc Paracetamol, Diclofenac, Ibuprofen… giúp giảm đau, chống viêm. Thuốc Decontractyl giúp giãn cơ, chống co cơ. Các loại cao dán giúp giảm đau nhanh như Salonpas cũng có thể kết hợp dùng.

Ưu điểm của các loại thuốc này là giúp giảm đau nhanh, tuy nhiên nó lại không giúp loại bỏ nguyên nhân gốc rễ gây ra bệnh, và ẩn chứa nhiều tác dụng phụ gây hại tới gan, thận và dạ dày.

Dùng Thực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Vững Cốt Đan - Xua tan đau nhức, hiệu quả tức thì

Trong trường hợp người bệnh đau cổ vai gáy do gặp các vấn đề về xương khớp, người bệnh có thể sử dụng bài thuốc đông y để giúp điều trị bệnh xương khớp, từ đó giúp hạn chế đau cổ vai gáy, giúp vận động dễ dàng hơn.

Người bệnh có thể tham khảo TPBVSK VỮNG CỐT ĐAN để trị các chứng đau cột sống, viêm khớp dạng thấp, nhức mỏi, cứng cơ xương khớp và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp, vôi hóa, gai đốt sống.

DùngThực Phẩm Bảo Vệ Sức Khỏe Minh Trí Đan - Hiệu quả ngay từ lần sử dụng đầu tiên

Trong trường hợp đau cổ vai gáy do máu lưu thông kém, người bệnh cũng có thể sử dụng thuốc hoạt huyết nguồn gốc từ thảo dược để giúp máu lưu thông tốt đến vùng cổ vai gáy, giúp giảm tình trạng đau mỏi, tê bì cổ vai gáy.

Minh Trí Đan là sản phẩm được PGS.Nguyễn Duy Thuần nguyên phó giám đốc Học Viện Y Dược cổ truyền Việt Nam, Viện Trưởng Viện nghiên cứu Y Dược Tuệ Tĩnh dày công nghiên cứu nhiều năm, dựa trên bài thuốc cổ phương kết hợp với những nghiên cứu thí nghiệm mới. Minh Trí Đan ra đời, được giới chuyên môn đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều hoạt huyết, tăng cường tuần hoàn máu não...

Sản phẩm được chỉ định sử dụng cho những người bị thiểu năng tuần hoàn não với các biểu hiện: đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, đau mỏi vai gáy, tê bì tay chân, rối loạn tiền đình, người sau tai biến mạch máu não do tắc mạch, với liều lượng 1 viên/ngày, uống trước khi đi ngủ. Đặc biệt nhờ sự góp mặt của Lạc tiên với ba thành phần chính là Alcaloid, Flavonoid, Saponin có tác dụng an thần, kéo dài giấc ngủ, cải thiện suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, mất ngủ, hay nằm mơ.

Hoạt huyết Minh Trí Đan được điều chế 100% dược liệu từ nhiên, không có chất phụ gia, sản xuất bởi hệ thống nhà máy dược hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP - WHO nên người bệnh hoàn toàn có thể an tâm về nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm.

Xem thêm

12:28 - 06/01/2022

Ho nhiều ngứa họng trị thế nào?

Ho là một phản xạ giúp loại bỏ các chất bài tiết, kích thích, bụi bẩn và các vi khuẩn bám vào đường hô hấp. Tình trạng ho nhiều ngứa họng kéo...

Ho nhiều ngứa họng do đâu?

Viêm mũi dị ứng

Viêm mũi dị ứng là nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa cổ họng thường xuyên. Ngoài ngứa họng và ho dài ngày, các triệu chứng đi kèm của viêm mũi dị ứng là nghẹt mũi, ngứa mắt, hắt hơi, mệt mỏi, chảy nước mắt. Nguyên nhân là do sự thay đổi thời tiết đột ngột, các yếu tố môi trường như bụi, phấn hoa, khói thuốc tác động khiến cơ thể phản ứng quá mức, giải phóng histamine và gây ra những phản ứng quá mẫn này.

Viêm mũi dị ứng là tác nhân phổ biến nhất dẫn đến ho nhiều, ngứa họng

Dị ứng thực phẩm, thuốc

Dị ứng thực phẩm xảy ra khi cơ thể phản ứng với một số thứ chúng ta ăn, có thể là trứng, sữa, hải sản... Phản ứng thường phát triển trong vòng vài phút hoặc vài giờ sau khi ăn loại thực phẩm đó. Dị ứng có thể ở mức độ nhẹ với các triệu chứng như ho nhiều ngứa họng, tuy nhiên đôi khi có thể nặng đe dọa tính mạng.

Một số người bị dị ứng với một số loại thuốc như penicillin và các loại kháng sinh khác. Các triệu chứng dị ứng thuốc có thể bao gồm ngứa cổ họng, đi kèm phát ban, da quanh mắt đỏ, ngứa tai, buồn nôn, tiêu chảy, ói mửa, khó nuốt, tụt huyết áp...

Nhiễm virus và vi khuẩn

Tình trạng ho nhiều ngứa họng do virus, vi khuẩn chỉ tồn tại trong một thời gian ngắn, nhưng cũng có trường hợp bội nhiễm cần phải dùng kháng sinh điều trị dứt điểm. Viêm họng hoặc viêm amidan có thể bắt đầu bằng ngứa họng trước khi tiến triển thành một bệnh lý nặng hơn. Các loại virus như cảm lạnh hoặc virus cúm đều có thể gây ngứa họng và ho.

Mất nước

Mất nước xảy ra khi cơ thể mất một lượng nước nhiều hơn mức cho phép, thường gặp trong thời tiết nóng, sau khi tập thể dục hoặc trong khi bị bệnh. Mất nước gây khô miệng, dễ dấn đến ngứa họng và ho.

Trào ngược acid dạ dày (ợ nóng)

Một số người bị trào ngược dạ dày thực quản mạn tính sẽ dẫn đến các vấn đề về cổ họng. Ngứa hoặc đau họng gây ho thường không phải là triệu chứng duy nhất của trào ngược. Các triệu chứng kèm theo như khó nuốt, nóng ở ngực hoặc cổ họng, viêm thanh quản, mòn men răng, miệng có vị lạ...

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây ho khan và ngứa họng mà không phải do phản ứng dị ứng. Những người dùng thuốc ức chế men chuyển cho bệnh tăng huyết áp nên lưu ý rằng thuốc ức chế men chuyển có thể gây ngứa họng và ho khan.

Do la hét quá mức

Ho và ngứa rát cổ họng có thể là hệ quả do la hét quá nhiều làm tăng áp lực lên dây thanh và cổ họng, gây ra hiện tượng kích thích, sưng đỏ và viêm.

La hét là nguyên nhân dẫn đến ho, viêm họng

Phòng ngừa và khắc phục ho nhiều ngứa họng bằng cách đơn giản

Uống nhiều nước

Thiếu nước là nguyên nhân phổ biến nhất làm cổ họng ngứa gây ho, vì khi đó cổ họng khô và không có đủ chất nhờn để bôi trơn, hay bảo vệ mô tế bào nhạy cảm trong cổ họng. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Uống nhiều nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng nếu bạn đang bị cảm lạnh hay cúm, vì lúc này cơ thể có khuynh hướng mất nhiều nước dưới dạng đổ mồ hôi (do sốt) và mất chất nhờn (do hắt hơi và xì mũi).

Từ bỏ thói quen xấu

Một số chất như cà phê, trà và soda nếu thường xuyên sử dụng có thể làm mất nước và dẫn tới đau họng, ngứa họng, ho. Sử dụng thuốc kích thích và một số loại thuốc khác (như thuốc chống trầm cảm) gây mất nước và kích ứng cổ họng.

Hút thuốc làm cổ họng khô hơn, do đó nó cũng gây ngứa và kích ứng trong cổ họng (ngoài ra còn kéo theo một loạt các vấn đề khác về sức khỏe). Vì vậy bạn nên cân nhắc bỏ thuốc, hoặc ít nhất phải cắt giảm.

Thuốc lá có thể gây kích thích cổ họng

Sử dụng nước súc miệng

Vệ sinh bằng nước súc miệng hàng ngày có thể ngăn ngừa sự tấn công của vi khuẩn, virus tới đường hô hấp. Nên súc miệng vài lần mỗi ngày để giảm ngứa và kích ứng họng.

Bảo vệ giọng nói

Nói quá nhiều, la hét, ca hát có thể làm cổ họng quá tải, dẫn tới mất nước và ngứa. Hãy để cổ họng của bạn được nghỉ ngơi ít nhất 2 giờ mỗi ngày. Nếu công việc đòi hỏi phải lên tiếng thường xuyên thì bạn nhớ mang theo mình một bình nước để giữ cổ họng không bị khô trong suốt cả ngày.

Sử dụng Bổ Phế ÍCH KHÁI VƯƠNG

Đây là sản phẩm lý tưởng dành cho cả gia đình bạn, đặc biệt có thể sử dụng cho trẻ em, phụ nữ có thai và cho con bú

Xem thêm